L'astaxantina es coneix com un potentantioxidant, però de fet, l'astaxantina té molts altres efectes per a la cura de la pell.
Primer, sabem què és l'astaxantina?
És un carotenoide natural (un pigment que es troba a la natura que dóna a fruites i verdures tons taronges brillants, grocs o vermells) i és abundant en les microalgues d'aigua dolça. De fet, l'astaxantina es pot trobar als músculs del salmó, que moltes teories suggereixen que proporcionen la resistència que necessiten per nedar riu amunt. Un motiu més per gaudir encara més d'aquest deliciós peix.
Aquests són alguns dels molts motius pels quals hauríeu d'augmentar el vostreastaxantinaingesta:
1. Ajuda a prevenir les arrugues: l'astaxantina natural pot ajudar a promoure la salut de la pell des de dins cap a fora! Penetra a les capes més profundes de la pell, proporcionant més protecció als radicals lliures nocius que danyen el col·lagen de la pell i ajuden amb les línies fines i les arrugues, alhora que milloren l'elasticitat de la pell.
2. Ajuda a eliminar els radicals lliures: tot i que els beneficis de l'exercici regular són ben coneguts, l'exercici intens, en particular (sobretot quan no estàs acostumat a fer exercici), pot augmentar la producció de radicals lliures i provocar estrès oxidatiu, provocant inflamació i dolor. , i un rendiment inferior a l'exercici. L'astaxantina és capaç d'ajudar a eliminar els radicals lliures. Ajuda a promoure la recuperació muscular, millorar la resistència i prevenir els radicals lliures als músculs, de manera que ets tan fort com un salmó nedant riu amunt!
3. Ajudar-te a entrevistar-te amb cremades solars: és fantàstic saber que l'astaxantina també protegeix la teva pell dels nocius raigs ultraviolats. Els raigs UVB penetren a l'epidermis exterior de la pell, provocant cremades solars, mentre que els raigs UVA penetren més profundament a la dermis, provocant així estrès oxidatiu i envelliment prematur. Com que l'astaxantina penetra a totes les capes de la pell, pot actuar com a "protector solar intern" per prevenir l'estrès oxidatiu causat pels UVA. També s'ha demostrat que redueix la inflamació causada per l'exposició als UVB.
4. És l'antioxidant més potent de la naturalesa: com si necessites més raons per portar astaxantina a la teva vida, aquest antioxidant eficaç va demostrar ser 4,6 vegades millor que el β-carotè, 110 vegades millor que la vitamina E per a la pell sana i fins a 6.000. vegades millor quevitamina Cen la lluita contra els radicals lliures.
Com estic segur que tinc prou astaxantina?
Augmentar la ingesta d'astaxantina és senzill i deliciós. Els aliments rics en astaxantina inclouen el salmó salvatge i l'oli de salmó (el salmó salvatge conté microalgues), truita vermella, algues, llagostes, gambes, escamarlans i crancs. Fins i tot podeu prendre suplements d'astaxantina amb regularitat
Hora de publicació: 20-mar-2023
