L'astaxantina és coneguda com un potentantioxidant, però de fet, l'astaxantina té molts altres efectes per a la cura de la pell.
Primer, sapiguem què és l'astaxantina?
És un carotenoide natural (un pigment que es troba a la natura i dóna tons taronja, groc o vermell brillants a les fruites i verdures) i és abundant en les microalgues d'aigua dolça. De fet, l'astaxantina es pot trobar als músculs del salmó, que moltes teories suggereixen que els proporcionen la resistència que necessiten per nedar riu amunt. Una altra raó per gaudir encara més d'aquest deliciós peix.
Aquí teniu algunes de les moltes raons per les quals hauríeu d'augmentar el vostreastaxantinaingesta:
1. Ajuda a prevenir les arrugues: l'astaxantina natural pot ajudar a promoure la salut de la pell de dins cap a fora! Penetra a les capes més profundes de la pell, proporcionant una major protecció contra els radicals lliures nocius que danyen el col·lagen de la pell i ajuda amb les línies fines i les arrugues, alhora que millora l'elasticitat de la pell.
2. Ajuda a eliminar els radicals lliures: Tot i que els beneficis de l'exercici regular són ben coneguts, l'exercici extenuant, en particular (sobretot quan no s'està acostumat a fer exercici), pot augmentar la producció de radicals lliures i causar estrès oxidatiu, cosa que provoca inflamació i dolor, i un rendiment físic més baix. L'astaxantina pot ajudar a eliminar els radicals lliures. Ajuda a promoure la recuperació muscular, millorar la resistència i prevenir els radicals lliures als músculs, de manera que seràs tan fort com un salmó nedant contra riu!
3. Ajuda a l'entrevista amb cremades solars: És fantàstic saber que l'astaxantina també protegeix la pell dels raigs ultraviolats nocius. Els raigs UVB penetren a l'epidermis externa de la pell, causant cremades solars, mentre que els raigs UVA penetren més profundament a la dermis, provocant així estrès oxidatiu i envelliment prematur. Com que l'astaxantina penetra a totes les capes de la pell, pot actuar com a "protector solar intern" per prevenir l'estrès oxidatiu causat pels UVA. També s'ha demostrat que redueix la inflamació causada per l'exposició als UVB.
4. És l'antioxidant més potent de la natura: com si necessités més motius per incorporar l'astaxantina a la teva vida, aquest antioxidant eficaç ha demostrat ser 4,6 vegades millor que el β-carotè, 110 vegades millor que la vitamina E, que millora la salut de la pell, i fins a 6.000 vegades millor que...vitamina Cen la lluita contra els radicals lliures.
Com puc estar segur que tinc prou astaxantina?
Augmentar la ingesta d'astaxantina és senzill i deliciós. Els aliments rics en astaxantina inclouen el salmó salvatge i l'oli de salmó (el salmó salvatge conté microalgues), la truita vermella, les algues, les llagostes, les gambes, els crancs de riu i els crancs. Fins i tot podeu prendre suplements d'astaxantina regularment.
Data de publicació: 20 de març de 2023
